La primera movilidad del curso 2022-2023 se realizó a Florencia. Consistió en un curso estructurado durante el cual recibimos formación sobre mindfulness, meditación y yoga. Todas ellas son disciplinas que pueden ayudarnos a mejorar nuestro bienestar, nuestro autoconocimiento y nuestra atención. Parar, aunque solo sea unos minutos puede representar un gran beneficio en nuestro vertiginosa realidad.

Una parte importante del curso fue la dedicada a las actividades que pueden realizarse con nuestro alumnado con el fin de entrenar la atención plena y mejorar así sus capacidades de autocontrol y atención.

Puedes acceder a la presentación completa desde el siguiente enlace:

Mediante el siguiente enlace se puede leer la publicación en el periódico El Raspeig de la noticia sobre esta movilidad: “Aprendiendo a conectar con el momento presente”